サングループ(サンブロードバンド・サンシード)

~第2回 ヘルスケア~自宅でできる簡単ストレッチ~開催!

~第2回 ヘルスケア~自宅でできる簡単ストレッチ~開催!

コロナ禍が続いてはや1年半が経ち、自粛やテレワークといった新たな生活様式も
当たり前のものとなってきました。

そんな中で懸念されるのは、運動不足や長時間椅子に座っていることによる身体への負担…!

その状況を打破するべく、私の所属するユニットの大きなテーマである~ヘルスケア~の活動の
一環として、「自宅でできる簡単ストレッチ」を企画し開催しました!

今回は第2回である首や肩回りのストレッチ講座の様子をBlogにて綴らせていただきます!
開催は20:00から実施し、勿論自由参加でPCやスマホからも気軽に参加できるようZOOMを利用することで、多くの方に参加していただきました!

 

第1回から続けていることとして、”誰でもその場で簡単にできる”ことを主なコンセプトとしていて、椅子に座った状態でできるストレッチを4件紹介し皆さんに実践していただきました!
各ストレッチのタイムキーパーも私が担当し、スムーズに1つ1つのストレッチを紹介することができました!

 

終わった後に、「参考になりました!」などの感想もたくさんいただくことができ、
参加してくれた社員の皆さんが楽しむことが出来る機会を作ることができて良かったです!
勿論、主催者である私もとても楽しみながら実施することができました!